Bodybuilding
Kas gelişimi, simetri ve vücut kompozisyonu hedeflerine yönelik direnç antrenmanı. Hareket seçimi, set düzeni ve yüklenme yaklaşımı kontrollü biçimde ilerletilir.
Kuvvet ve performans
Fitness
Kas gelişimi, atletik kapasite ve kişiye özel antrenman hedeflerini planlı bir çalışma düzeninde buluşturun.
Hedefin net.
Planın sağlam.
Fitness çalışmaları, hedefe uygun egzersiz seçimi ve sürdürülebilir ilerleme anlayışıyla düzenlenir.
Athletic Performance
Kuvvet, sürat, çeviklik, dayanıklılık ve koordinasyon bileşenlerini geliştirmeye yönelik performans çalışmaları. Program, branşın talepleri ve sporcunun ihtiyaçlarına göre şekillenir.
Personal Training
Kişisel hedef, deneyim ve hareket kapasitesine göre planlanan birebir antrenman süreci. Teknik takip, program düzeni ve ilerleme değerlendirmesi birlikte yürütülür.
Antrenman içeriği ve yoğunluğu, kişinin deneyimi ve hedefleri dikkate alınarak planlanır.
Bir sonraki adım
Hedefini belirle.
Planını kur.
Program ve üyelik detayları için bizimle iletişime geçin.