Boxing
Duruş, gard, ayak çalışması, mesafe kontrolü ve temel yumruk kombinasyonları üzerine kurulu teknik çalışma. Tempo ve savunma becerileri aşamalı olarak geliştirilir.
Mücadele branşları
Fight
Sports
Teknik, zamanlama, dayanıklılık ve kontrollü mücadeleyi bir araya getiren dört ayrı disiplin.
Dört disiplin.
Tek odak.
Her branş kendi teknik yapısına sahiptir. Çalışmalar; hareket kalitesi, temel beceriler ve düzenli gelişim anlayışıyla ele alınır.
MMA
Ayakta mücadele, geçişler ve yer çalışmasının birlikte ele alındığı karma dövüş sporları yaklaşımı. Teknikler kontrollü uygulama ve branşlar arası uyum odağıyla işlenir.
Muay Thai
Yumruk, tekme, diz ve dirsek tekniklerini ritim, denge ve mesafeyle birleştiren çalışma. Temel kombinasyonlar ve savunma alışkanlıkları düzenli tekrarlarla geliştirilir.
Wrestling
Denge bozma, pozisyon alma, tutuş ve kontrollü yere alma becerilerine odaklanan güreş çalışmaları. Hareket zincirleri teknik temel üzerine kurulur.
Program seviyesi ve çalışma biçimi, sporcunun deneyimi ile hedeflerine göre belirlenir.
Bir sonraki adım
Branşını seç.
Çalışmaya başla.
Program ve üyelik detayları için bizimle iletişime geçin.